Smoothie με αβοκάντο, ginger & Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ

Δεκατιανό/Απογευματινό

Υλικά

  • 1 ποτήρι(250ml)πινόμενο Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
  • σάρκα από 1/2 ώριμο αβοκάντο ( περίπου 1/3 φλιτζάνι)
  • ½ κουτ. του γλυκού αποφλοιωμένο, φρέσκο τζίντζερ ψιλοκομμένο
  • 2 φρέσκα φύλλα μέντας

Εκτέλεση

  • Τοποθετούμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και αναμιγνύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Σερβίρουμε αμέσως.

Χριστίνα Μαυρογιάννη, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc, Επιστημονική Συνεργάτης Χαροκοπείου Πανεπιστημίου